Boosheid en hartinfarct
Herseninfarcten en boosheid
Nu we het over lachen hebben gehad laten we dan eens kijken naar de tegenhanger van lachen: boosheid. Er is veel bekend over de risicos van herseninfarcten waaronder hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, roken, sterk alcoholgebruik en gebrek aan lichaamsbeweging. Een herseninfarct komt van een bloedstolsel dat een bloedvat blokkeert dat naar het hersenweefsel gaat. Een nieuwe studie laat zien dat 30 procent van de mensen met herseninfarcten tot twee uur voor het incident een heftige emotionele reactie hadden of erg boos waren. Sterke positieve emoties hadden dit effect niet.
Dat emoties onze gezondheid beïnvloeden is al lang bekend, bijvoorbeeld dat pessimistische mensen meer kans op hartziekte hebben dan optimistische mensen.
Maar optimistische mensen die een heftige emotie hebben, lopen evenveel risico om een hartinfarct te krijgen. Wanneer je heel boos wordt, ondergaat het lichaam een vecht-vlucht-reactie. Je bloeddruk schiet tijdelijk omhoog en adrenaline en cortisol worden in het bloed gespoten om een reactie te geven op deze situatie. Je hartslag gaat omhoog, je spijsvertering wordt stilgelegd en bepaalde delen van de hersenen worden geactiveerd. Dus als je al een beginnend bloedstolsel had, kan dit worden verergerd, waardoor je alsnog een herseninfarct krijgt.
Dus wat kunnen we hiervan leren?
Om proactief zijn en de risicofactoren op een herseninfarct vermijden, ten tweede moeten we leren om op een gezonde effectieve manier om te gaan met onze boosheid en andere heftige emoties. Boosheid is niet goed of slecht. Hoe we ermee omgaan en hoe we leren te reageren op triggers is van groter belang. Daar zijn de cursussen Emotioneel Evenwicht uitstekend voor. Het leven geeft ons genoeg tekens om te weten wat we moeten leren.
